Тошнота способна серьезно ухудшить жизнь и отравить самые замечательные мгновения. Как избавиться от тошноты? Выберите для себя один из нескольких вариантов борьбы с этим подлым врагом хорошего самочувствия.
Вам потребуется:
- ромашковый или мятный чай, прогулки, свежий воздух и консультация с врачом (если вы ожидаете ребенка);
- имбирь, имбирные печенья и карамельки, мятный чай и лимон (если вас укачивает);
- зеленый чай с лимоном, активированный уголь, лимонная кислота (если вы переели);
- томатный сок, черный молотый перец и соль (если у вас похмелье).
Как избавиться от тошноты – для…
… будущих мамочек. Если вас мучает токсикоз, возможно, спасением станет обилие свежего воздуха (прогулки не менее 2 часов, часто проветриваемое помещение). После прогулки старайтесь больше лежать, высыпаться и не нервничать. И, конечно, пройдите консультацию у гинеколога, он может подобрать гомеопатический препарат, избавляющий от тошноты.
Многим девушкам в положении помогают отвары из ромашки и мяты. Приготовьте с вечера бокал с травяным чаем рядом с кроватью и по пробуждении, не вскакивая с постели, выпейте его. Можно даже «закусить» яблочком или печеньем. Кстати, вам вообще следует больше употреблять жидкости, в противном случае появится не только тошнота, но и головные боли, обезвоживание.
Ромашковый чай поможет не только беременным!
… тех, кого укачивает. За час до еды выпейте чая с сухим имбирем (1 гр.) Если же вас стало укачивать, воспользуйтесь имбирными же карамельками или печеньем. Мятный чай (1 ч.л. мяты на 200 мл. воды), прихваченный в дорогу, и лимон в качестве «закуски» также облегчат ваше состояние. И не садитесь спиной вперед! Это приведет ваш вестибулярный аппарат в еще больший ужас.
… тех, кто переел. Горячий зеленый час с лимоном – ваше спасение. Можете также принять активированный уголь или несколько кристалликов лимонной кислоты. Если же тошнота стремится закончиться самым закономерным путем – рвотой – лучше этому не мешать, поверьте, вам сразу станет легче.
… для тех, у кого вечер был приятнее, чем утро. Избавиться от тошноты при похмелье можно с помощью стакана томатного сока, куда следует добавить немного соли и черного молотого перца.
Томатный сок - и нет похмелья!
Это важно!
– Если Вы ждете ребенка, и тошнота настигла вас на поздних сроках – бегом к врачу! Это может быть признаком развивающихся осложнений.
– Не всегда стоит задумываться «как избавиться от тошноты». Иногда стоит спросить себя, почему она возникла. Тошнота может быть симптомом ряда расстройств – пищевых отравлений, гастрита, тепловых ударов, передозировки лекарств, сахарного диабета, инсульта и даже онкологии! Если тошнота не проходит длительное время, срочно обратитесь к врачу.
Но бывает также, что тошнота связана с беременностью, плохим вестибулярным аппаратом или элементарным перееданием.
Илона Холодовская
